Makanan Penambah Sperma Lelaki

Makanan Penambah Sperma Lelaki – Jika saat ini anda menderita depresi, kurang gairah, atau memiliki masalah seksual, maka kemungkinan anda sedang mengalami penurunan tetosteron. Hormon testosteron bermanfaat untuk mengatur fungsi seksual dan anabolik tubuh, kekurangan testosteron dapat menyebabkan penurunan fungsi seksual, kebotakan, osteoporosis, kehilangan massa otot dan kehilangan gairah. Jika anda mengalami salah satu dari gejala-gejala testosteron rendah tersebut maka anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung testosteron tinggi.

Makanan Penambah Sperma Lelaki

Makanan Penambah Sperma Lelaki

MAKANAN PENAMBAH SPERMA LELAKI

Makanan Penambah Sperma Lelaki :

1. Asparagus

Asparagus kaya akan vitamin E yang dianggap sebagai salah satu vitamin untuk memrangsang produksi hormon seks testosteron. Asparagus sangat baik dikonsumsi oleh pria dan wanita. Konsentrasi tinggi dari seng dan besi dalam akar asparagus adalah salah satu obat terbaik untuk oligospermia. Spermatogenik yang diperkaya dengan ekstrak akar asparagus membantu dalam menyembuhkan impotensi. Pasien dengan oligospermia sering dianjurkan mengonsumi akar asparagus ekstrak dua kali sehari untuk hasil yang baik.

Karena bentuknya yang memanjang, asparagus sudah dikenal sebagai salah satu makanan pembangkit gairah seksual. Tetapi analisis kandungan gizi membuktikan bahwa manfaat asparagus dalam hal kesuburan dan pembangkit libido bukan isapan jempol belaka. Asparagus kaya dengan kandungan vitamin A, C, dan B kompleks.

2. Buah semangka

Buah semangka merupakan salah satu jenis buah yang mengandung mineral sangat baik yakni adalah mineral mmakro ataupun mikro. Yang dimaksud dengan mineral makro adalah mineral dengan jenis seperti natrium, magnesium, dan juga kalium. Sedangkan mineral mikro yang ada di dalam buah semangka adalah zinc dan juga mengan. Mineral merupakan salah satu jenis senyawa yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Jika kebutuhannya dicukupi di dalam tubuh maka akan sangat baik dalam meningkatkan kesuburan pria. Dan dalam suatu penelitian lain yang dilakukan menyebutkan bahwa mineral yang ada di dalam tubuh mempunyai peran untuk membentuk sperma sehat dan berkualitas. Dengan mengonsumsi buah semangka, maka asupan mineral dalam tubuh Anda akan terjaga dan hal ini pasti akan sangat mempengaruhi kualitas sperma pada lelaki.

Kandungan likopen yang ada di dalam buah semangka juga sangat baik sebagai antioksidan alami yang lebih kuat dibandingkan oleh kandungan vitamin V dan kandungan vitamin E untuk membantu menangkal radikal bebas. Dan Anda pasti sudah tahu bahwa radikal bebas yang menyerang tubuh juga akan memberikan dampak bagi sistem reproduksi pria. Banyak yang terserang polutan dan hal ini akan membuat produksi sperma menjadi kurang berkualitas. Buah semangka memang sangat baik untuk kesubruan pria. Selain itu, buah semangka juga dikenal sebagai salah satu jenis buah afrodisiak buah yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual dan meningkatkan libido. Dan yang paling unik dari buah semangka ini adalah buah semangka disamakan dengan khasiat viagra. Jika Anda mengalami masalah disfungsi seksual dan juga kesuburan, maka konsumsilah buah semangka yang merupakan obat alami untuk bisa membantu meningkatkan kualitas sperma Anda.

TIPS MENINGKATKAN KUALITAS SPERMA

Selain mengonsumsi makanan penambah sperma lelaki, ada hal lain yang harus dilakukan. Beberapa cara meningkatkan kualitas sperma adalah :

  1. Hindarilah berendam dengan air panas
    Sebaiknya jika Anda mempunyai kebiasaan untuk mandi dengan air panas yang suhunya 39 derajat lebih dari 30 menit, maka sebaiknya jauhi dan hilangkan kebiasaan ini. Hal ini akan membuat kualitas sperma mengalami penurunan, dalam bentuk jmlah dan juga dalam bentuk motilitas atau gerakan sperma. Selain itu, mandi uap dan juga sauna maka akan membuat jumlah sperma mengalami penurunan.
  2. Rileks dan santailah
    Jika Anda bisa mengelola stres dengan baik, maka pikiran negatif akan hilang dan akan membantu meningkatkan hormon yang bertanggung jawab dalam hal memproduksi sperma. Jika seorang pria mengalami stres maka akan menyebabkan mereka akan merasa lemah dan juga produksi dari sperma juga akan mengalami gangguan. Namun jika terlalu lelah maka akan memberikan dampak kurang baik. Oleh sebab itulah kelola stres dengan baik dan kelola rohani serta mental dengan tepat akan membantu meningkatkan kualitas sperma secara alami.
  3. Diet tepat
    Mengonsumsi jenis buah-buahan dan juga sayuran yang mengandung antioksidan alami yang bisa ditemukan di dalam buah-buahan dan juga sayuran akan membantu meningkatkan kesehatan sperma. Selain itu, manfaat dari buah-buahan dan juga sayuran adalah untuk membantu meningkatkan kesehatan sperma dan meningkatkan jumlah produksi sperma agar sperma yang dihasilkan akan lebih sehat dan menghasilkan sperma yang baik.
  4. Hindari celana ketat
    Hindarilah pemakaian celana yang terlalu ketat. Pakaian yang terlalu ketat akan membuat skrotum terbungkus dan akan meningkatkan suhu skrotum dan pada area disekiranya dan bisa mempengaruhi jumlah dari sperma yang doproduksi. Untuk bisa memproduksi sperma yang sehat maka skrotum juga harus mempunyai suhu dibawah rata-rata.

Makanan Penambah Sperma Lelaki


=====================================

>>> Suplemen Herbal Kesuburan Pria, Untuk Menambah Jumlah Sperma dan Menambah Kualitas Sperma, KLIK DISINI
=====================================


This entry was posted in Makanan Penambah Sperma and tagged , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *