Makanan Menambah Sperma Pria

Makanan Menambah Sperma Pria – Lelaki identik dengan Hormon Testosteron . Hormon ini cenderung menurun dengan bertambahnya usia. Untungnya, hal ini bisa dihindari, karena kadar hormon dipengaruhi sebagian besar oleh makanan.

Testosteron atau sering disebut sebagai hormon laki-laki adalah hormon yang berpengaruh pada perkembangan otot, libido (kesehatan seksual dan mood), dan juga organ tubuh secara keseluruhan serta kesehatan tulang.

Makanan Menambah Sperma Pria

Makanan Menambah Sperma Pria

MAKANAN PENAMBAH SPERMA

Makanan Menambah Sperma Pria :

  • Makanan Menambah Sperma Pria adalah kedelai untuk jangka panjang, dapat menurunkan jumlah sperma, menurut penelitian dalam jurnal Endokrinologi Molekuler and Cellular. Penelitian yang dilakukan terhadap tikus jantan menunjukkan bahwa kedelai yang dikonsumsi setiap hari dapat menurunkan 25 persen sperma dari jumlah normal. Para ilmuwan juga mencatat perubahan dalam gen yang terlibat dalam motilitas sperma pada tikus yang mengkonsumsi kedelai. Para peneliti menduga bahwa isoflavon kedelai dapat menurunkan kualitas sperma.
  • Salmon kayak akan omega 3, yang bisa menurunkan tingginya kadar kolesterol (buruk) dalam tubuh. Ikan ini juga banyak mengandung protein yang bukan hanya membuat sperma kuat, tapi juga bisa berenang dengan cepat.
  • Daun kemangi selain berkhasiat menghilangkan bau badan (BB) dan bau mulut ternyata mengandung arginine yang memperkuat daya tahan hidup sperma, mencegah kemandulan dan menurunkan gula darah. Daya tahan hidup sperma penting agar proses pembuahan sel telur berhasil

PENYUBUR SPERMA

Makanan menambah sperma pria selain makanan penambah sperma diatas, ada beberapa jenis asupan atau makanan penambah sperma lainnya yang bisa membantu untuk meningkatkan kualitas sperma dan sebagai penyubur sperma alami. Beberapa jenis makanan penambah sperma tersebut adalah :

  1. Seng atau selenium
    Seng atau selenium merupakan salah satu jenis makanan penambah sperma yang mengandung seng seperti daging merah yang rendah lemak. Anda bisa menyisihkan lemak, urat serta kulitnya. Jenis makanan seperti kacang-kacangan juga merupakan makanan yang mengandung seng atau selenium alami. Selain itu makanan lainnya adalah makanan seperti telur, daging, ikan dan roti.
  2. Vitamin D
    Makanan penambah sperma lainnya adalah vitamin D yang bisa membantu meningkatkan dan membuat gerakan spema menjadi lincah dan terdapat di dalam ikan dan juga beberapa produk susu.
  3. Asam folat
    Makanan penambah sperma lainnya adalah asam folat. Asam folat sangat baik dalam membantu mempertinggi jumlah sperma dan meningkatkan kualitas sperma. Beberapa jenis makanan yang mengandung asam folat adalah sayuran hijau seperti brokoli, bayam, kangkung, caisim. Dan juga terdapat di jeruk serta kentang.
  4. Antioksidan
    Makanan menambah sperma pria yang terkandung di dalam buah-buahan dan juga sayuran

 

Selain mengonsumsi makanan menambah sperma pria alami seperti diatas, dalam meningkatkan dan menyuburkan sperma maka Anda bisa melakukannya dengan cara dibawah ini :

  1. Berhenti merokok
    Sebaiknya hindari merokok. Karena merokok akan menyebabkan bau mulut, dan kebiasaan merokok juga bisa menurunkan kualitas sperma. Selain itu suatu penelitian menunjukkan bahwa mereka yang merokok mempunyai jmlah sperma yang sedikit dibandingkan mereka yang tidak merokok.
  2. Hindarilah pemakaian celana yang ketat
    Testis membutuhkan suhu tubuh yang lebih dingin dibandingkan bagian tubuh yang lainnya. Oleh sebab itulah dengan memakai celana dalam atau menggunakan celana panjang yang terlalu ketat maka hal ini akan mengakibatkan suhu yang ada di testis menjadi lebih panas dan bisa mempengaruhi produksi dari sperma.
  3. Pola makan yang tepat
    Dengan mengatur pola makan yang tepat akan memproduksi sperma. Dan sebaiknya cobalah untuk mengonsumsi jenis makanan yang mengandung kandungan lemak rendah, protein yang sangat tinggi, sayuran, dan buah serta beberapa jenis padi-padian yang sangat baik untuk kesehatan Anda.
  4. Mengurangi hubungan intim dan juga melakukan masturbasi
    Mereka yang mengeluhkan sperma encer. Harus diketahui jika semakin banyak ejakulasi terjadi maka akan semakin berkurang juga tingkat kekentalan dari sperma tadi. Jika Anda melakukan hubungan seksual setiap hari atau melakukan masturbasi dengan sering, hal ini akan sangat berpengaruh dengan jumlah sperma atau juga pada tingkat kekentalan cairan sperma.
  5. Hindarilah minuman yang mengandung alkohol
    Minuman yang mengandung alkohol merupakan salah satu penyebab turunnya kualitas sperma. Oleh sebab itulah mengurangi asupan minuman yang mengandung alkohol. Minuman yang mengandung alkohol akan menyebabkan fungsi hati mengalami peningkatan pada kadar estrogen. Kadar estrogen yang tinggi di dalam tubuh bisa sangat mempengaruhi kualitas sperma.
  6. Melakukan fitnes
    Melakukan olahraga dengan teratur bisa membantu memelihara kesehatan tubuh dan juga membantu meningkatkan kualitas sperma secara alami.
  7. Mengonsumsi suplemen alami
    Suplemen alami Promale bisa Anda konsumsi karena bisa membantu meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan kualitas sperma yang baik. Sperma sehat bisa diproduksi dengan baik jika Anda menerapkam pola hidup sehat dan minum Promale secara teratur.

Makanan Menambah Sperma Pria


=====================================

>>> Suplemen Herbal Kesuburan Pria, Untuk Menambah Jumlah Sperma dan Menambah Kualitas Sperma, KLIK DISINI
=====================================


This entry was posted in Makanan Penambah Sperma and tagged , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *