Jenis Makanan Penambah Sperma

Jenis Makanan Penambah Sperma – Memakan makanan yang memiliki kadar zinc dan vitamin B yang tinggi dapat membantu meningkatkan kadar testosteron sehingga dapat meningkatkan libido seseorang.

Jenis Makanan Penambah Sperma

Jenis Makanan Penambah Sperma

Infertilitas atau ketidaksuburan pada lelaki biasanya membuat mereka stress. Keinginan untuk memiliki momongan terhambat karena ketidaksuburan sperma yang dimilikinya. Banyak cara yang dapat dilakukan melalui pengobatan medis, namun dengan cara alternatif juga bisa dilakukan. Misalnya dengan memakan makanan herbal yang justru lebih banyak khasiatnya untuk membantu meningkatkan sperma menjadi lebih bermutu.

MAKANAN PENAMBAH SPERMA

Beberapa Jenis Makanan Penambah Sperma dibawah ini dapat meningkatkan sperma pada pria :

  1. Pisang acapkali diasosiasikan dengan penis pria karena kemiripan bentuk. Karena itu pisang selalu diyakini dapat meningkatkan libido. Pasalnya pisang mengandung enzim bromelain yang dapat membangkitkan gairah seks. Selain itu, pisang juga kaya dengan potassium dan vitamin B seperti riboflavin yang dapat meningkatkan energi tubuh Anda. Bukan omong kosong kalau hanya pisang dapat memberikan energi lebih pada tubuh.
    Buah tropis ini dikenal mengandung enzim bromelain, yg dipercaya bisa menaikan dan memperbaiki libido lelaki. Pisang merupakan sumber potassium dan Vit B seperti riboflavin, yg bisa meningkatkan energi tubuh. Dengan mengonsumsi 3 buah pisang sehari akan membantu meningkatkan sperma pria.
  2. Buah alpukat  sering dikaitkan dengan buah berenergi tinggi. Maka tak heran, banyak para diet mania yang berani makan buah alpukat sebagai pengganti makan utama. Karena selain memiliki kalori tinggi, alpukat juga dapat meningkatkan libido Anda dan pasangan. Pasalnya di dalam alpukat terdapt asam folat yang cukup banyak, yang berguna untuk membantu metabolisme protein sehingga dihasilkan banyak energi.Terkait kualitas sperma itulah kandungan antioksidan dalam alpukat terbukti sangat bermanfaat, terutama jika dibandingkan kopi dan teh.

MENINGKATKAN KUALITAS SPERMA

Selain jenis makanan penambah sperma diatas, jenis makanan penambah sperma lainnya yang bisa membantu meningkatkan kualitas sperma adalah :

  1. Konsumsilah vitamin
    Mengonsumsi jenis makanan penambah sperma yang membantu meningkatkan kesuburan pria seperti makanan multivitamin seperti vitamin E dan juga vitamin C yang bisa membantu untuk memberikan nutrisi baik dan nutrisi penting dalam membantu mengoptimalkan jumlah sperma dan juga meningkatkan fungsi sperma. Kandungan multivitamin seperti vitamin E dan vitamin C yang bisa membantu memperbaiki sirkulasi atau peredaran darah di daerah testis dan juga untuk membantu merangsang terjadinya pertumbuhan dan juga untuk pembelahan sperma secara maksimal.
  2. Makanlah buah dan sayur
    Jenis dari buah seperti diatas merupakan makanan penambah sperma alami yang bisa membantu sebagai penyubur sperma dan juga sebagai obat kualitas sperma dalam meningkatkan kualitas sperma. Buah tomat, produk buah berry, strobery dan buah anggur merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung antioksidan alami. Varikokel yang terjadi pada pria diakibatkan karena radikal bebas. Jika kita makan buah dan sayuran yang mengandung antioksidan alami yang banyak maka akan membantu menangkal radikal bebas. Pelebaran pembuluh darah vena yang terjadi di varikokel merupakan salah satu penyebab dari kesuburan pria mengalami gangguan. Angka dari kejadiannya juga cukup tinggi sekitar 45 dari pria sehat di dunia yang mengalami hal seperti ini.

Selain jenis makanan penambah sperma sehat diatas, cara lain yang dilakukan untuk membantu meningkatkan kualitas sperma adalah dengan cara :

  1. Mengelola stres
    Stres merupakan salah satu masalah yang bisa mengganggu hormon tertentu yang dibutuhkan untuk memproduksi sel sperma. Selain itu stres juga akan membuat fungsi seksual mengalami penurunan.
  2. Melakukan olahraga dengan teratur
    Dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur maka sangat baik dalam membantu menjaga kesehatan reproduksi pria, dan selain itu juga sangat baik dalam membantu mempromosikan kesehatan tubuh dengan lebih menyeluruh. Namun Anda harus ingat bahwa sebaiknya jangan melakukan olahraha dengan berlebihan. Hal ini dikarenakan jika Anda melakukan olahraga dengan cara yang berat, maka akan menyebabkan perubahan pada kadar hormon dan juga terjadinya suatu penurunan pada kualitas sperma.
  3. Menjaga kolesterol
    sebaiknya sangat dianjurkan sekali menjaga dan menurunkan kolesterol tinggi. Karena jika lemak di dalam tubuh terlalu tinggi kadarnya maka peredaran darah juga akan berkurang. Kadar kolesterol darah kadarnya harus dibawah 200.

Untuk melihat ciri-ciri sperma sehat, secara kasat mata sperma sehat dan sperma yang baik dinilai cukup mudah adalah :

  1. Warnanya putih-putih keabu-abuan, atau agak kekuningan.
  2. Baunya khas bukan bau amis
  3. Bentuknya sempurna ekornya satu dan lurus serta kepalanya seimbang
  4. Jumlahnya normal

Kekuatan dan ketangguhan sperma sehat di dalam rahim akan bisa bertahan kurang lebih selama 2-3 hari. Namun salah satu penelitian menujukkan bahwa sperma sehat bisa bertahan di dalam rahim bahkan sampai 7 hari.

Jenis Makanan Penambah Sperma


=====================================

>>> Suplemen Herbal Kesuburan Pria, Untuk Menambah Jumlah Sperma dan Menambah Kualitas Sperma, KLIK DISINI
=====================================


This entry was posted in Makanan Penambah Sperma and tagged , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *