Makanan Penambah Sperma

Makanan Penambah Sperma  – Subur, atau kesuburan pria yang dimaksud adalah tingkat peluang untuk mendapatkan anak. Pasangan yang subur memiliki peluang tinggi untuk mendapatkan keturunan di awal pernikahan mereka. Pasangan dikatakan tidak subur (infertil) bila perkawinan sudah lebih dari setahun, tetapi sang istri belum pernah hamil padahal keduanya tidak menggunakan alat KB. Ketikdasuburan bisa disebabkan oleh keduanya, maupun hanya dari sisi istri ataupun suami.

Makanan Penambah Sperma

Makanan Penambah Sperma

Ada beberapa makanan memiliki kemampuan meningkatkan jumlah sperma. Pada makanan penambah sperma ini umumnya dalam bentuk makanan segar, yang kaya akan vitamin dan mineral. Memang vitamin dan mineral adalah unsur penting bagi kesehatan sperma dan tubuh pada umumnya.

MAKANAN PENAMBAH SPERMA

Makanan Penambah Sperma  :

  • Zat asam juga diperlukan oleh sel telur dan produksi sperma. Beberapa praktisi kesehatan akan memberikan zat asam seperti I-arginin untuk memperbaiki kesuburan. Tapi jangan mengkonsumsi arginin jika Anda punya penyakit herpes, itu akan menyebabkan kerusakan yang lebih fatal. Dapatkan zat asam ini dari makanan seperti ikan, telur, susu, kacang polong, kacang-kacangan, biji bunga matahari dan labu serta banyak lagi.
    L-Carnitine adalah asam amino yang berfungsi untuk transportasi asam lemak ke mitokondria. Mitokondria bagian dari sel yang bertanggung jawab untuk menciptakan energi dalam sel sehingga sel dapat melaksanakan fungsinya. Ini adalah karakteristik khusus dari L-Carnitine yang membuatnya bermanfaat untuk kesuburan. Seiring meningkatnya usia, fungsi energi menurun, sehingga L-Carnitine berperan penting untuk meningkatkan fungsi mitokondria dalam sel kita.
  • Menurut suatu penelitian menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung omega 3 seperti minyak ikan yang dikonsumsi selama 32 pekan atau 32 minggu bisa membantu meningkatkan konsentrasi sperma, jumlah sperma, dan juga meningkatkan kualitas sperma serta pergerakan atau motilitas sperma. Asam lemak omega 3 yang ditemukan pada beberapa jenis makanan penambah sperma alami misalnya adalah ikan laut segar seperti ikan salmon dan juga ada di dalam beberapa jenis sayuran hijau walaupun kadarnya memang tidak terlaku banyak.
  • Wortel dan sayuran serta buah-buahan yang berwarna orange serta kuning seperti misalnya buah jeruk bisa membantu meningkatkan jumlah sperma dan juga meningkatkan kualitas sperma. Salah satu penelitian yang dilakukan juga menemukan bahwa fungsi serta manfaat dari buah dan sayuran untuk kesuburan pria.
    Wortel mengandung antioksidan alami yang bisa membantu meningkatkan motilitas atau gerakan sperma serta meningkatkan kemapuan sperma agar bisa berenang dengan baik menuju ke sel telur dengan presentase sekitar 6,5 persen menjadi 8 persen.
  • Selain buah wortel, sayur bayam dan selada merupakan salah satu jenis makanan penambah sperma yang mengandung lutein, karotenoid, dan juga antioksidan yang memberikan efek atau dampak baik untuk membantu meningkatkan kualitas dan motilitas sperma. Untuk membuat pria muda menjadi sehat kesuburan pria maka perbanyaklah konsumsi karetenoid agar motilitas dan juga gerakan sperma menjadi lebih tinggi dan juga menjadi lebih baik.
  • Minum vitamin
    Makanan penambah sperma lainnya adalah vitamin. Dengan menerapkan diet sehat akan membantu membuat kesuburan pria menjadi optimal. Kandungan zinc yang sangat penting dan sangat bermanfaat dalam mengaktifkan sperma serta membantu membuat mereka bisa berenang dengan baik ke arah sel telur. Untuk memastikannya maka Anda bisa mendapatkan asupan vitamin kesuburan pria dari makanan berupa sayuran hijau dan juga kacang-kacangan serta biji-bijian. Jika mengalami kekurangan pada asupan diet Anda maka kandungan antioksidan bisa ditambah seperti viatmin C, asam folat, dan juga selenium yang sangat baik dalam meningkatkan sperma sehat.

MENINGKATKAN KUALITAS SPERMA

Selain dengan memenuhi kebutuhan makanan penambah sperma alami, maka cara lain yang harus dilakukan adalah :

  1. Berhenti merokok
    Merokok merupakan salah satu penyebab alami dari ketidaksuburan pria. Jika Anda ingin punya anak dan sperma Anda sehat maka jauhilah kebiasaan merokok
  2. Kurangi minuman beralkohol
    Hubungan antara minuman alkohol dan juga ketidaksuburan pria akan memberikan dampak yang lebih jelas. Hal ini akan sangat berpengaruh pada produksi sperma serta mempengaruhi kadar testosteron yang menjadi lebih rendah dan akan sangat berdampak kurang baik bagi kesuburan pria.
  3. Melakukan latihan fisik teratur
    melakukan olahraga dengan teratur bisa membantu meningkatkan kualitas sperma. Namun melakukan gym yang berlebihan atau melakukan latihan fisik dengan berlebihan akan sangat mengganggu kesuburan Anda. Karena jika terlalu banyak melakukan latihan sangat mempengaruhi produksi sperma pria.
  4. Tetap dalam suhu dingin
    Testis yang ada di luar tubuh laki-laki harus tetap dalam keadaan dingin. Karena jika terlalu sering mandi air panas dan menggunakan celana ketat maka akn mempengaruhi fungsi dari sperma. Sebaiknya mandilah dengan air dingin dan gunakanlah celana boxer jika sedang dirumah.

Makanan Penambah Sperma

Posted in Makanan Penambah Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off

Makanan Alami Penambah Sperma

Makanan Alami Penambah Sperma  – Gangguan kesuburan pria adalah gangguan yang terjadu pada manusia biasanya cenderung pada pria dikarenakan sperma pada laki-laki tidak seimbang. Masalah kesburan atau infertilitas dapat ditegakkan jika sepasang suami istri dalam jangka dua tahun belum juga dikarunia kehamilan sedangkan mereka tidak menggnakan alat kontrasepsi. Jka hal ini terjadi, jelas terjadi masalah kesuburan yang cukup serius yang harus segera dikonsultasikan ke dokter untuk mengetahui siapa yang memiliki masalah kesuburan dan dilakukan treatmenr atau terapi untuk penyembuhan.

Makanan Alami Penambah Sperma

Makanan Alami Penambah Sperma

PENYEBAB KETIDAKSUBURAN PRIA

Yang menyebabkan gangguan kesuburan adalah adanya kelainan pada alat reproduksi yang biasanya terjadi pada masa balita, pra remaja antara usia 10 tahun sampai 12 tahun dan usia remaja antar 13 tahun sampai 18 tahun, kelainan ini dapat diketahui dengan cepat dan secara medis masih bisa ditangani.

Makanan sehat berperan besar dalam meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Bila anda mengalami ketidakseimbangan hormon, atau memiliki laju produksi telur yang lambat, ada sejumlah makanan yang bisa membantu masalah yang anda hadapi. Untuk pria sebaiknya mengonsumsi buah segar karena kandungan vitamin C yang tinggi amat membantu mencegah sperma menggumpal menjamin potensi dan meningkatkan kualitas sperma. Tingkatkan pasokan gizi harian anda dengan mengonsumsi kiwi, amngga, stroberi, atau grapefruit (sejenis jeruk).

Makanan Alami Penambah Sperma dengan memakan buah pisang secara teratur juga dapat mengatasi masalah kesuburan. Zat yang terkandung dalam pisang dikalim bisa meningkatkan kesuburan. Tidak sedikit pria yang mengalami masalah dengan infertilitas atau gangguan kesuburan. Infertilitas pria dapat disebabkan oleh berbagai masalah. Tentu harus ke dokter supaya anda tahu masalahnya. Tapi tidak ada salahnya mengonsumsi makanan penambah sperma buah pisang secara teratur karena diyakini dapat meningkatkan kesuburan pria.

Ada sejumlah faktor yang mempengaruhi produksi sperma, oleh karena itu sebagian besar pria tidak subur terus mencari cara untuk meningkatkan jumlah sperma mereka. Setiap orang mengharapkan hasil sperma yang dapat membuahi sel telur betina, tetapi jika sperma yang dihasilkan dibawah kondisi normal atau disebut oligospermia akan menjadi sulit, jadi untuk menyembuhkan itu pisang adalah cara yang paling efektif. Secara umum, struktur tubuh pria dan wanita tidak berbeda. Keduanya perlu berbagai zat gizi, baik karbohidrat, protein, lemak, maupun vitamin dan mineral, untuk menjaga fungsi tubuh agar berjalan semestinya.

MAKANAN PENAMBAH SPERMA ALAMI

Seluruh zat gizi itu seharusnya dapat diperoleh dari konsumsi makanan sehari-hari. Namun jadwal dan gaya hidup serba sibuk terkadang membuat konsumsi makanan tidak terkntrol dengan baik. Saat membutuhkan suplemen makanan, baik multivitamin atau vitamin tambahan itulah, ada perbedaan antara pria dan wanita. Makanan Alami Penambah Sperma  seperti Kandungan kafein dalam kopi juga dapat membantu sperma berenang lebih cepat selain membantu memperbaiki sample sperma dalam proses IVF (in-vitro fertilisation), metode pembuahan di luar rahim.

MAKANAN UNTUK KESUBURAN PRIA

  • Kandungan Docosa Hexaenoic Acid (DHA) dalam ikan laut sangat mempengaruhi proses pembentukan sperma. Jika secara genetik sperma yang dihasilkan kurang bagus, nutrisi ini bisa memperbaikinya.
    Dalam proses pembentukan sel sperma, DHA dibutuhkan untuk membuat selubung yang akan menampung enzim-enzim tertentu. Makin bagus selubungnya makin banyak enzim yang dikandung oleh sperma sehingga kemampuannya dalam menembus sel telur juga meningkat.
  • Suplemen alami atau makanan penambah sperma yang diyakini dapat meningkatkan kualitas sperma seperti L-carnitine yang ditemukan dalam daging merah dan susu merupakan asam amino alami yang dapat meningkatkan produksi dan kecepatan sperma.
    Folid acid merupakan Makanan penambah sperma ketika digabung dengan seng dapat meningkatkan produksi sperma L-arginine yang ditemukan dalam kacang-kacangan, telur, daging dan wijen juga memikiki khasiat yang sama termasuk vitamin E dan selenium juga memperbaiki kecepatan dan konsentrasi sperma. Biasanya yang dapat mempercepat proses produksi sperma sering terdapat pada suplemen khusus.
    Pria dengan kadar folat rendah akan memiliki resiko lebih tinggi untuk memproduksi sperma dengan kromosom terlalu seidkit atau terlalu banyak. Folat merupakan keluarga vitamin B dan ditemukan dalam makanan penambah sperma seperti sayuran hijau, buah, dan kacang-kacangan.
  • Jus delima adalah salah satu minuman yang dapat membantu mengatasi masalah kesuburan. Jus buah delima dapat meningkatkan jumlah sperma dan kesuburan seseorang.
    Hal ini diyakini bahwa antioksidan yang sangat poten dapat ditemukan dalam buah delima. Antioksidan tersebut memiliki manfaat dapat melindungi asam lemak dalam sperma dari kerusakan.
    Sebuah kombinasi dari jus jambu biji dan semangka juga dapat sangat membantu mengatasi masalah kesuburan. Kombinasi jus tersebut dapat memiliki unsur kebutuhan oleh pria untuk menjadi efektif dalam reproduksi.

Selain dengan mengonsumsi makanan alami penambah sperma, hal yang harus Anda lakukan untuk mengasilkan sperma sehat dan sperma yang baik adalah dengan meningkatkan kualitas sperma seperti melakukan olahraga secara teratur, konsumsilah jenis makanan diatas untuk meningkatkan gerakan dari sperma agar cepat menuju sel telur dan bisa membuahi sel telur. Untuk Anda pasangan yang ingin punya anak khususnya bagi pria, maka Anda bisa mencoba mengonsumsi makanan penambah spermadiatas.

Makanan Alami Penambah Sperma

Posted in Makanan Penambah Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Makanan Menambah Kualitas Sperma

Makanan Menambah Kualitas Sperma – Jumlah spermatozoa yang terdapat dalam cairan semen (cairan yang dikeluarkan pria pada saat ejakulasi) merupakan salah satu penentu keberhasilan pembuahan. Jumlah spermatozoa yang normal sekitar 20 juta/ml.

Pada pria, ditemukan beberapa kasus spermatozoa yang kurang (oligozoospermia) atau bahkan tak ditemukan sel sperma sama sekali (azoospermia). Menurut penelitian, menyantap beberapa makanan berikut dapat menyantap beberapa makanan berikut dapat membantu menanggulangi kekurangan jumlah spermatozoa. Pria yang makan lebih banyak lemak omega-3 tak jenuh memiliki sperma lebih baik. Lemak itu dapat ditemukan pada ikan dan minyak nabati. Sedangkan pria yang mengonsumsi lemak jenuh memiliki sperma 35 persen lebih rendah. Begitu pula dengan konsentrasu sperma yang lebih rendah 38 persen.

Makanan Menambah Kualitas Sperma

Makanan Menambah Kualitas Sperma

MENINGKATKAN KUALITAS SPERMA

Pria dengan kadar asupan asam lemak trans paling rendah memiliki rata-rata konsentrasi sperma hingga dua kali lipat dibandingkan dengan pria lainnya. Pria dengan pola diet sehat ini memiliki rata-rata 79 juta sperma per mililiter, sedangkan mereka yang kadar lemak transnya tinggi cuma 48 juta per mL.

Diet sehat dengan lebih banyak makanan dari tumbuh-tumbuhan cenderung mengandung antioksidan lebih tinggi. Stress oksidatif dapat melemahkan sperma, tetapi mengonsumsi makanan yang antioksidannya tinggi dapat menjaga kualitas semen. Pria yang menjalani pola makan sehat seperti mengonsumsi buah-buahan, sayuran, gandum utuh, ikan dan polong-polongan memiliki motilitas (kecepatan gerak sperma menuju sel telur) yang lebih baik ketimbang pria yang dietnya kurang sehat seperti mengonsumsi fast food atau mengemil pizza.

Cara termudah untuk memperbaiki pola diet adalah dengan mulai meninggalkan konsumsi makanan siap saji yang cenderung tinggi kandungan lemak trans, tetapi rendah antioksidan. Untuk menambah asupan antioksidan, perbanyaklah konsumsi buah dan sayur dan menerapkan pola diet Mediterania yang kaya minyak ikan dan minyak zaitun.

Antioksidan memegang peranan yang sangat penting guna meningkatkan kualitas sperma. Pria yang memiliki kualitas sperma yang bagis memakan banyak buah dan sayuran bila dibandingkan dengan merekan yang kualitas spermanya buruk. Dipercaya bahwa buah dan sayuran banyak mengandung vitamin, asam folat dan serat serta lemak dan protein.

Antioksidan yang banyak ditemukan pada buah dan sayuran, akan menurunkan kadar bahan-bahan oksidatif yang mempengaruhi kualitas sperma. Antioksidan juga akan meningkatkan konsentrasi sperma berikut pergerakan atau motilitasnya. Pria yang mengonsumsi banyak buah dan sayuran ternyata juga secara tidak sengaja memasukkan banyak antioksidan ke dalam tubuhnya sehingga dapat ditarik kesimpulan bahwa selain untuk menghindari penyakit, mengonsumsi buah dan sayuran juga untuk meningkatkan kualitas sperma. Komposisi terbesar dari sperma adalah protein. Agar bisa menambah volume sperma harus makan makanan yang mengandung banyak protein contohnya tahu, tempe, telor, atau seafood.

Beberapa zat lain yang juga ikut mengambil bagian untuk menghasilkan kualitas sperma mislanya likopen yang terdapat pada tomar, anggur merah dajn jambu biji merah. Zat folate juga diperlukan untuk meningkatkan kualitas sperma yang terdapat pada asparagus, brokoli, jeruk, sayuran hijau, atau gula bit.

MAKANAN PENAMBAH SPERMA

Dibawah ini beberapa jenis buah atau makanan menambah kualitas sperma adalah :

  1. Buah delima
    Buah delima merupakan salah satu jenis makanan menambah kualitas sperma yang baik dan sudah terbukti khasiatnya serta sudah dipercaya bisa membantu meningkatkan kesuburan pri adan meningkatkan kualitas sperma.
  2. Asparagus
    Sayuran atau jenis makanan penambah sperma yang satu ini mengandung vitamin C yang sangat baik dalam membantu melindungi sperma sehat dari terjadinya kerusakan oksidatif. Selain itu manfaat lain dari asparagus adalah karena kandungan vitamin C yang ada di dalamnya bisa membabtu menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh sehingga produksi sperma akan terfokus dan bukan untuk melawan penyakit.
  3. Buah alpukat
    Makanan penambah sperma lainnya adalah buah alpukat. Kandungan vitamin E, vitamin B6, dan juga asam folat yang ada di dalamnya bisa membantu untuk meningkatkan gerakan sperma menuju sel telur dan juga membantu mempercepat dan menguatkan proses sperma agar bisa menembus ke dalam sel telur.
  4. Cokelat
    Cokelat adalah salah satu jenis makanan menambah kualitas sperma yang mengandung senyawa L-Carnitine. Senyawa L-Carnitine merupakan salah satu asam amino yang sudah terbukti bisa membantu untuk menggandakan semen dan juga meningkatkan jumlah sperma. Selain itu juga manfaat dari L-Carnitine juga membantu meningkatkan gairah seksual serta membantu menguatkan dan mengintensifkan orgasme yang terjadi. Namun sebaiknya jangan terlalu banyak makan makanan yang mengandung cokelat Karena hal ini akan menjadi gangguan pada keseimbangan hormone testosterin dan estrogen yang akan menyebabkan produksi sperma menjadi  bekurang.
  5. Bawang putih
    Makanan penambah sperma yang lain adalah bawang putih. Manfaat dari bawang putih makanan penambah sperma bukan hanya untuk menambah sperma namun juga meningkatkan aliran darah.

Makanan Menambah Kualitas Sperma

Posted in Makanan Penambah Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Makanan Penambah Sperma Alami

Makanan Penambah Sperma Alami – Tidak diragukan memiliki air mani dan sperma yang lebih banyak menghasilkan orgasme lebih lama, termasuk meningkatkan hasrat seks. Para ahli medis merekomendasikan beberapa makanan yang dapat membantu untuk meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan gairah seksual pada pria dan wanita.

Makanan Penambah Sperma Alami

Makanan Penambah Sperma Alami

Sedangkan produksi sperma sangat dipengaruhi oleh asupan makanan yang baik. Makanan tidak dapat secara langsung meningkatkan produksi sperma, karena selain makanan juga terdapat organ pembentuk sperma, hormon dan bahan lainnya.
Jambu biji memiliki banyak manfaat seperti mencegah kanker, mengobati diare, merawat kulit, mencegah sembelit hingga dapat membantu meningkatkan libido pada pria. Caranya rebus daun jambu biji hingga mendidih, dinginkan dan saring, kemudian minum air sarinya. Atau dapat juga dengan mengkonsumsi langsung buahnya.

ASUPAN MAKANAN SPERMA BAIK

Sperma (yang baik) harus mengandung zinc, vitamin B12, B6, A, C, dan D, kalsium, selenium, niekel, DHA, serta leucine. Semua itu bisa didapatkan dari makanan yang sehat dan berimbang, Untuk memiliki pola makan yang sehat dan berimbang, maka suami disarankan mengonsumsi makanan yang bervariasi setiap hari. Makanan lengkap tetapi itu-itu saja, tidak akan membantu suami meningkatkan kualitas spermanya.

Kandungan nutrisi atau gizi yang terdapat dalam daging, belum tentu semuanya ada dalam telur, ikan, atau tempe. Jadi, mengonsumsi makanan yang bervariasi setiap hari akan membantu tubuh menyerap semua nutrisi yang dibutuhkan. Hal ini tentu membantu meningkatkan kualitas sperma. Jadi, tidak ada makanan tunggal atau utama yang bisa meningkatkan kualitas sperma. Semua harus dimakan, tetapi bergantian setiap hari, Kualitas sperma sangat berkaitan erat dengan proses reproduksi. Gaya hidup dan tingkat kesehatan pria sangat berpengaruh pada kualitas sperma. Makanan yang mengandung vitamin dan mineral perlu dikonsumsi cukup agar sperma berkualitas.

MAKANAN PENAMBAH SPERMA ALAMI

Makanan Penambah Sperma alami adalah :

  • Mikronutrien merupakan zat gizi yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah kecil. Menurut sebuah studi mikronutrien atau vitamin dan mineral ini dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria dewasa.
  • Ginseng banyak mengandung zat bioaktif seperti, saponins, phytosterols, peptides, polysaccharides, asam lemak, polyacetylenes, vitamin, dan mineral. Zat ini dipercaya dapat meningkatkan jumlah sperma, merangsang dan meningkatkan hormon seksual baik pria maupun wanita, meningkatkan kinerja seksual baik frekuansi dan kualitas ereksi pada pria. Konsumsi ginseng bisa dengan dibuat minuman ataupun sebagai kuah sup.

Mencoba suplemen alami. Obat-obatan buatan pabrikan mungkin bisa menghalangi produksi sperma, sementara suplemen alami diyakini dapat meningkatkan produksi sperma, seperti L-Carnitine yang ditemukan dalam daging merah. Selain itu, susu merupakan asam amino alami yang dapat meningkatkan produksi sperma.

Seks yang teratur dan sehat bermanfaat juga untuk kebahagiaan tubuh, sebaliknya tubuh yang tidak sehat juga dapat mempengaruhi kehidupan seks yang tidak sehat. Dalam hal ini makanan tambahan penyubur sperma memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan seksual kita. Disfungsi seksual adalah suatu keadaan dimana keinginan atau kemampuan seksual seseorang mengalami penurunan atau tidak sebagaimana mestinya. Contoh disfungsi seksual adalah penurunan libido (gairah seksual), gangguan orgasme, disfungsi ereksi (impotensi) dan ejakulasi dini.

Makanan Penambah Sperma alami :

  • Mengonsumsi ikan sangat bagus untuk kualitas sperma. Penelitian yang sudah dilakukan oleh banyak ahli menyimpulkan omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan dapat membantu pasangan untuk meningkatkan kualitas sperma.
  • Vitamin C dipercaya sangat esensial untuk pembentukan sperma. Bila itu tidak terjadi, perbaikan pembentukan sperma memerlukan waktu satu bulan dengan meningkatkan asupan vitamin C sebanyak 500 miligram.
    Selain untuk pembentukan sperma, vitamin c bermanfaat untuk mencegah penyakit katarak, perkuat dinding kapiler darah, dan megurangi risiko penyakit jantung. Bahkan peneliti beranggapan, vitamin c dapat menghambat penuaan dengan memperbarui sel darah putih.

JUS VITAMIN C

Cara praktis, Anda bisa menyajikan vitamin c yang dikandung oleh buah papaya dalam bentuk jus nan segar. Media Hidup Sehat memberikan resep jus buah pepaya dengan bahan lainnya, untuk pengobatan herbal dalam pembentukan sperma :

Untuk 2 gelas

Bahan:
200 gram pepaya
50 ml air jeruk manis
2 sdm gula pasir
330 ml soft drink dingin

Cara membuat:
1. Blender pepaya bersama air jeruk dan gula sampai halus.
2. Tuang ke dalam gelas, tuangkan soft drink saat akan disajikan.
3. Hidangkan dalam keadaan dingin. (*/OL-08)

Makanan penambah sperma alami adalah salah satunya kerang tiram. Kandungan asam amino yang ada di dalam tiram sudah terbukti ampuh dalam membantu menghasilkan hormone progesterone pada wanita dan hormone testosterone pada pria. Jika hormone ini mengalami peningkatan, maka akan akan terjadinya peningkatan kualitas sperma baik dan sperma sehat yang bisa lebih efektif dan lebih aktif dalam hubungan seksual.

 Makanan Penambah Sperma Alami

Posted in Makanan Penambah Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Makanan Penambah Kualitas Sperma Pria

Makanan Penambah Kualitas Sperma Pria – Setiap pasangan pasti ingin agar keharmonisan keluarganya berlangsung abadi. Akan tetapi sering keharmonisan keluarga itu terusik dengan belum hadirnya sibuah hati. Sudah banyak tes medis yang dilakukan dan semua dokter menyarankan agar anda menambah kualitas kesuburan anda atau fertilitas. Ada banyak anggapan yang berkembang dimasyarakat yang mengatakan bahwa vitamin tertentu dapat menambah kesuburan seperti makan banyak kecambah dapat meningkatkan kesuburan. Tidak semua pendapat itu salah karena untuk mencapai fertilitas yang baik, tidak dibutuhkan satu vitamin saja.

Makanan Penambah Kualitas Sperma Pria

Makanan Penambah Kualitas Sperma Pria

Diperlukan banyak kombinasi makanan penambah sperma mineral dan vitamin untuk menjaga fertilitas tersebut. Ada banyak buku dan artikel yang mengajarkan bahwa nutrisi, vitamin dan mineral harus dikonsumsi secara seimbang untuk mendapatkan kesuburan yang maksimal.

Jika ingin cepat memiliki keturunan, bukan hanya gaya bercinta saja yang menjadi perhatian Anda dan suami. Asupan nutrisi juga tidak kalah penting dan memberikan pengaruh kepada kesuburan. Bahwa memakan makanan tertentu bisa meningkatkan kesuburan seorang pria. Tidak ada salahnya Anda sebagai istri menyajikan makanan yang bisa meningkatkan kesuburan sang suami. Berikut makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari oleh suami.

 

MAKANAN PENAMBAH SPERMA

Makanan Penambah Kualitas Sperma Pria:

1. Buah-buahan
Nutrisi seperti folat, vitamin C dan lycopene hanya dapat ditemukan dalam buah-buahan seperti strawberry, jeruk, pepaya dan lainnya. Menurut hasil sebuah studi yang terdapat dalam jurnal Fertility and Sterility, nutrisi-nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan jumlah sperma. Para peneliti berspekulasi bahwa antioksidan dapat memperbaiki kualitas sperma.

2. Ikan
Kandungan asam lemak omega 3 yang terkandung dalam ikan terbukti dapat membantu meningkatkan kualitas sperma, seperti yang disarankan oleh jurnal Lipid Research. Peneliti dari University of Illinois menemukan bahwa tikus yang mengkonversi asam alpha-linoleat (ALA) ke dalam DHA omega-3 tampak lebih subur. Meskipun demikian, penelitian ini masih dini untuk memberikan rekomendasi seberapa banyak pasangan Anda dapat mengkonsumsi omega-3.

3. Zat Besi
Makanan penambah sperma Zat besi sangat baik buat darah. Zat besi didalam tubuh berfungsi untuk memperlancar aliran darah keseluruh tubuh untuk menyuplai oksigen. Zat besi ini sangat penting bagi wanita karena peredaran darah yang lancar bisa menjaga keseimbangan proses ovulasi. Jumlah yang bisa dikonsumsi oleh manusia adalah 8mg dan 18mg perhari dan zat besi bisa diperoleh dari kangkung, bayam, hati, dan daging.

4. Semangka mengandung salah satu komponen karotenoid, yaitu likopen. Selain sebagai anti penuaan dini (anti-aging), dan kanker, kadar likopen pada semangka dapat memperbaiki tingkat kesuburan pria dengan menigkatkan produksi sperma dan mampu menambah gairah seks pria.1/2 bagian semangka setara dengan 20 mg likopen. Salah satu hasil penelitian menunjukkan bahwa senyawa sitrulin yang terkandung dalam semangka diyakini sebagai bahan alami yang memberi pengaruh baik untuk kesuburan lelaki.

5. Pegagan merupakan tanaman merambat yang sering dimakan sebagai lalapan segar. Dalam pegagan terkandung asiaticoside, thaankuniside, isothakuniside, isothankuniside, madecassoside, brahmoside, braminoside, brahmic acid, madasiatic acid, meso –inositol, centellose, carotenoids, garam-garam mineral seperti garam kalium, natrium, magnesium, kalsium, besi, vellarine, dan zat samak/tanin.

Madecocassosida dapat memicu produksi kolagen yang berperan besar dalam regenerasi sel kulit termasuk sel sperma pada pria. Pegagan mengandung karoten yang berperan sebagai antioksidan. Makanan penambah kualitas sperma pria Karoten menjaga mutu sperma dengan melindungi dinding sperma dari kerusakan akibat radikal bebas. Mineral-mineral seperti kalium, natrium, kalsium, besi dan fosfor dalam pegagan juga penting bagi kesehatan tubuh.

TIPS MENINGKATKAN KUALITAS SPERMA

Selain mengonsumsi makanan penambah kualitas sperma pria seperti diatas, ada hal lain yang harus dilakukan selain mencukupi kebutuhan makanan penambah sperma untuk kualitas reproduksi pria. Tips atau langkah meningkatkan kualitas sperma adalah :

  1. Meredakan stres
    Hingga saat ini dokter belum mengetahui mengapa stres yang tidak terkendali akan menyebabkan volume sperma mengalami penuruna, dengan mempraktikan teknik mengatasi stres seperti salah satunya adalah biofeedback atau melakukan relaksasi dari otot progresfif yang ada kegunaannya. Sebaiknya usahakan untuk membuat gairah Anda memuncak. Pria yang mengalami rangsangan tinggi saat sedang melakukan hubungan seksual akan memancarkan sperma lebih banyak dan akan menghasilkan sperma sehat. Usahakan untuk melakukan percumbuan atau melakukan foreplay Anda yang berlangsung kurang lebih selama 20 menit.
  2. Makanan penambah sperma asumsi vitamin C
    Jika kekurangan asupan vitamin C hal ini akan membuat sperma kental, dan kasus seperti ini mencapai sekitar 16% yang mengakibatkan pria menjadi mandul. Terdapat beberapa studi yang dilakukan menunjukkan bahwa suplemen atau makanan penambah sperma vitamin C jika dikonsumsi setiap hari bisa membantu meningkatkan kesuburan pria pada mereka yang sering merokok. Vitamin C merupakan salah satu makanan yang mengandung antioksidan yang bisa membuat sel-sel bisa menjadi stabol dan hal ini sangat berkualitas untuk sperma.

Makanan Penambah Kualitas Sperma Pria

Posted in Makanan Penambah Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Makanan Penambah Air Mani

Makanan Penambah Air Mani – Proses terjadinya kehamilan bukan hanya ditunjang dari sisi perempuan saja, namun dari segi pria juga. Kadang banyak pria yang menyalahkan pihak istri jika sudah lama menikah tapi belum dapat hamil juga. Penyebab lainnya yang harus disadari oleh pihak suami adalah dirinya sendiri, penunjang terjadinya proses kehamilan (konsepi) adalah sperma yang baik dari pria. Sel teur tidak akan membuahi jika sperma tersebut kurang bagus. Oleh karena itu, banyak carayang dapat dilakukan oleh para suami untuk memiliki sperma yang bagus.

Makanan Penambah Air Mani

Makanan Penambah Air Mani

MAKANAN PENAMBAH SPERMA

Dengan memakan Makanan Penambah Air Mani seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu meningkatkan kualitas sperma.

  • Jambu Biji Merah, daging buah yang berwarna merah kaya akan likopen. Likopen dalam jambu biji merah bersifat antioksidan dan menyuburkan sistem reproduksi pria. Jika dikonsumsi secara rutin dapat meningkatkan kesuburan pada pria.
  • Bawang putih, Makanan penambah sperma mengandung senyawa alicin, yaitu senyawa yang mampu meningkatkan peredaran darah keseluruh organ vital pria dan organ seksual. Dengan mengkonsumsi bawang putih yang dikombinasikan dengan sayuran atau bahan campuran makan yang lain yang mampu meningkatkan gairah seksual pria.
  • Mengkonsumsi coklat, mengandung senyawa seperti phenylethylamine yaitu unsur kimia alami yang bisa membuat suasana hati menjadi senang. Senyawa pada coklat ini juga dapat membuat rasa gairah seksual akan memuncak dan membuat tubuh terasa berdebar disaat anda melakukan hubungan seksual dengan pasangan dan akan mendapat sentuhan seksual.

Makanan penambah air mani alami lainnya adalah :

  1. Cabai merah, wortel, gandum, serta aprikot kering
    Kandungan vitamin A yang ada di dalam makanan ini bisa membantu menyuburkan sperma sehat. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa kekurangan dari asupan vitamin A merupakan salah satu penyebab ketidaksuburan pada pria akibat dari motilitas sperma yang menjadi lambat menuju ke sel telur. Cara meningkatkan kualitas sperma dan jumlahnya serta gerakannya, maka makanlah daun selada hijau, brokoi, sayur bayam, kentang manis, dan juga kandungan susu dengan kandungan vitamin A.
  2. Aspragus, kacang polong, tomat yang matang, dan buah stroberi
    Kandungan vitamin C yang ada di dalam jenis makanan penambah air mani ini bisa membantu membuat gerakan dari sperma dan viabilitas sperma. Selain itu kandungan vitamin C dan vitamin A yang ada di dalamnya bisa juga ditemukan didalam sayuran seperti sayur kangkung, paprika merah, ubi jalar, sayuran kuning dan juga buah-buahan yang mengandung kandungan antioksidan alami yang bisa membantu meningkatkan jumlah sperma dan juga membantu melawan radikal bebas penyebab dari penyakit kanker dan kerusakan pada sel sperma.
  3. Ayam kalkun, telur, makanan laut, tiram dan biji labu
    Kandungan seng yang ada di dalam tubuh yang tercukupi kebutuhannya maka bisa membantu meningkatkan kadar testosteron meningkat. Karena jika kadar testosteron rendah di dalam tubuh maka akan membuat jumlah sperma juga menurun. Kandungan seng juga banyak ditemukan di dalam makanan penambah sperma seperti daging sapi, yoghurt, gandum serta jagung.
  4. Sayuran berdaun hijau, buah alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian
    Anda harus memenuhi kebutuhan folic acid. Jika kandungan folic acid di dalam tubuh tidak cukup maka akan menyebabkan bayi mengalami cacat lahir. Dan pria dengan kandungan folat yang rendah malah akan menyebabkan sperma menjadi mengalami kelaianan kromosom. Untuk membantu meningkatkan kualitas dan jumlah sperma, serta motilitas maka pastikan Anda harus mengonsumsi makanan seperti sayuran hijau yang gelap dan juga buah-buahan. Lebih baik lagi jika Anda mengonsumsi suplemen makanan penambah sperma yang mengandung asam folat. Jika Anda mengkhawatirkan jumlah, produksi, serta mitilitas dari sperma, maka Anda bisa melakukan tes sendiri dengan menggunakan alat tes kesubruan pria.
  5. Salmon, sarden, teri, kacang kenari
    Kandungan DHA dan juga kandungan omega 3 asam lemak esensial yang bisa membantu meningkatkan aliran darah di dalam alat kelamin dan juga membantu meningkatkan fungsi seksual. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa pria yang subur mempunyai kandungan asam lemak di dalam spermanya dibandingkan mereka yang tidak subur. Maka konsumsilah jenis makanan penambah sperma yang mengandung asam lemak omega 3 misalnya adalah seperti kepiting, udang, rami, ayam, dan arugula. Untuk membantu meningkatkan jumlah sperma pria, maka Anda konsumsi makanan yang mengandung omega 3.

Dalam meningkatkan kualitas sperma yang baik, maka Anda harus memulai untuk mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi untuk kesuburan pria. Banyak suplemen yang dijual dengan janji membantu meningkatkan kualitas sperma. Namun sebaiknya Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu pada dokter.

Kami jual Promale, obat kesuburan pria untuk membantu menambah jumlah sperma dan meningkatkan kualitas sperma secara alami. Promale merupakan obat kesuburan pria alami yang terbuat daru bahan alami dan sangat baik untuk pria dewasa yang ingin punya anak dengan pasangannya.

Makanan Penambah Air Mani

Posted in Makanan Penambah Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Buah Penambah Sperma

Buah Penambah Sperma – Sehat itu mahal harganya, banyak orang yang tidak menyadari arti pentingnya kesehatan. Dengan sehat, apa yang kita lakukan ataupun kita kerjakan akan terasa ringan dan meyenangkan. Apalagi disaat kita mulai berumah tangga, pastilah sangat mendambakan memiliki seorang buah hati. Namun tidak setiap pasangan diberikan anugerah serupa. Terkadang mereka harus menunggu dalam waktu yang lama untuk mendapatkan buah hati.

Buah Penambah Sperma

Buah Penambah Sperma

KESUBURAN PRIA

Berbagai usahapun dilakukan untuk mendapatkan buah hati. Dengan pergi kedokter, alternatif atau mengkonsumsi asupan obat-obatan menjadi usaha yang dilakukan untuk meningkatkan kesuburan. Bahan-bahan makanan, seperti sejumlah sayuran dan buah-buahan dapat meningkatkan kesuburan yang sering kita temui, bahkan mungkin sering kita konsumsi. Berikut ini contoh buah dan sayur penambah kesuburan.

Ini merupakan pilihan terbaik bagi pria yang ingin meningkatkan kualitas sperma dan kehebatan mereka. Buah Penambah Sperma yang mengandung Kandungan vitamin C yang tinggi amat membantu mencegah sperma menggumpal menjamin potensi dan meningkatkan kualitas sperma. Tingkatkan pasokan gizi harian Anda dengan mengonsumsi kiwi, mangga, stroberi, atau grapefruit (sejenis jeruk). Mengonsumsi buah penambah sperma dan sayur berwarna oranye seperti, wortel, dan labu dapat meningkatkan kualitas sperma.

BUAH PENAMBAH SPERMA

Buah penambah sperma alami :

  1. Buah penambah sperma yang baik dikonsumsi adalah buah semangka. Buah semangka mengandung kandungan potassium di dalamnya yang bermanfaat untuk membantu mencegah penyakit tekanan darah tinggi, dan selain itu juga kandungan yang ada di dalam buah semangka adalah kandungan antioksidan Lycopene. Tekanan darah yang normal akan membantu membuat gerakan sperma bisa berenang dengan cepat dan lancar menuju ke arah sel telur.
  2. Buah tomat merupakan salah satu jenis buah penambah sperma lainnya yang sejenis dengan buah semangka karena antioksidan Lycopene yang ada di dalnya sangat baik dalam memelihara kesehatan prostat dan selain itu juga bisa membantu mencegah penyakit kanker prostat pada pria. Karena prostat yang sehat maka produksi sperma sehat juga akan melimpah dan gerakan sperma akan bergerak lurus ke arah sel telur.
  3. Buah berri. Semua jenis buah beri mengandung antioksidan yang sangat baik dalam membantu menyehatkan arteri. Dan akan lebih bagus lagi jika konsumsi buah berri bukan hanya satu jenis saja, namun Anda bisa mengonsumsi berbagai jenis buah berri dengan cara mencampurkannya dan dimakan dalam bentuk salad. Beberapa jenis buah berry yang baik untuk dikonsumsi adalah buah Blueberry, blackberry, raspberry, ranberry, dan sampai buah anggur merah, anggur gitam serta anggur hijau merupakan jenis buah beri juga.

MAKANAN PENAMBAH SPERMA

Selain mengonsumsi buah penambah sperma, makanan penambah sperma lainnya yang sangat baik adalah :

  1. Kacang-kacangan
    Kacang-kacangan merupakan jenis makanan penambah sperma yang menganduung mineral tinggi. Anda bisa mengonsumsi setengah cangkir kacang-kacangan dalam setiap harinya yang membantu menekan tekanan darah tinggi sampai 8-10%. Manfaat dari kacang-kacangan juga sangat baik untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi di dalam tubuh dan juga menurunkan gula darah. Jenis kacang-kacangan yang beraham misalnya adalah jenis kacang kedelai, kacang hijau, kacang merah serta kacang tanah, buncis dan lainnya.
  2. Gandum atau oatmeal
    Makanan penambah sperma lainnya adalah ggandum. Hampir sama seperti kacang, kandungan serat yang ada di dalam gandum sangat tinggi dan sangat baik dalam membantu melancarkan sistem pencernaan, membantu menekan kolesterol tinggi, dan juga untuk meningkatkan kualitas sperma.
  3. Ikan salmon
    Ikan salmon yang mengandung kandungan omega 3 sangat beruna dalam membantu menekan kadar kolesterol tinggi. Dan selain itu juga kandungan yang ada di dalam ikan salmon adalah kandungan protein yang merupakan sumber energi yang bisa membuat kecepatan gerakan dari sperma menuju ke sel telur. Ikan salmon dikenal sebagai salah satu jenis ikan yang menjelajahi samudera dan dengan kekuatannya dalam menempuh arus sungai yang deras yang berlawanan hanya agar bisa berkembang biak di air tawar. Dan umumnya, selama masih hidup ikan salmon jarang kembali ke laut. Mereka mati segera setelah melakukan perkawinan di dalam air tawar. Dan sifat dari ikan salmon ini hampir mirip seperti sperma manusia.
  4. Makanan penambah sperma lainnya adalah susu rendah lemak dan yoghurt
    Susu rendah lemak dan jga yoghrut merupakan salah satu jenis makanan penambah sperma yang mengandung kalsium serta potassium. Kedua kandungan ini sangat baik dalam membantu menjaga tekanan darah agar tetap dalam keadaan normal dan untuk membantu saluran arteri agar bisa dengan lancar terbuka. Dan sekalipun sperma sehat dan kuat, namun ia tetap tidak bisa bergerak jika saluran yang harus dilewatinya mengalami hambatan.

Buah Penambah Sperma

Posted in Makanan Penambah Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Vitamin Untuk Sperma

Vitamin Untuk Sperma  – Sperma juga butuh nutrisi. Tidak berbeda seperti tubuh, sperma juga memerlukan vitamin dan zat-zat sejenis lainnya berfungsi menjaga menjaga vitalitas. Sumbernya juga macam- macam dari makanan, multivitamin, dan banyak lagi. Berikut ini beberapa hal yang dapat mempengaruhi kualitas sperma.

Vitamin Untuk Sperma

Vitamin Untuk Sperma

VITAMIN UNTUK SPERMA

Vitamin Untuk Sperma :

Zat Asam
Zat ini juga diperlukan oleh sel telur dan produksi sperma. Beberapa praktisi kesehatan akan memberikan zat asam seperti l-arginin untuk memperbaiki kesuburan. Tapi, jangan Anda mengkonsumsi Arginin jika Anda mempunyai penyakit herpes, karena ini akan berakibat fatal. Dapatkan zat asam ini dari makana seperti ikan, telur, susu, kacang polong, biji bunga matahari, labu dan masih banyak lagi.

Vitamin A
Vitamin A adalah zat yang paling diperlukan untuk produksi hormon seks pria. Ini adalah antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh. Vitamin A juga penting untuk menjaga ketahanan tubuh. Vitamin dapat meningkatkan jumlah, ukuran sperma, dan menekan pertumbuhan sperma abnormal. Dapatkan dari telur, buah- buahan, sayur- sayuran, sayur berdaun hijau gelap, minyak ikan.

Vitamin B6 (piridoksin)
Vitamin B6 bila digabungkan dengan zat besi dapat membentuk formasi hormon seks pria. Vitamin ini menyebabkan kemandulan pada binatang. Sumbernya dari seluruh biji-bijian, kacang, beras cokelat, daging, ikan, kuning telur, sayuran berdaun hijau dan masih banyak lagi.

Vitamin B12
Vitamin B12 dan folat di perlukan untuk proses sintesis DNA dan RNA. Kedua zat ini mencetak kode genetik terhadap seluruh tubuh. Kekurangan zat ini membuat produksi sperma menjadi abnormal, mengurangi jumlah sperma, dan menghambat pergerakan sperma.

MAKANAN PENAMBAH SPERMA

Selain mengonsumsi vitamin untuk sperma, makanan penambah sperma alami yang bisa membantu meningkatkan kualitas sperma adalah :

  1. Makanan yang kaya akan antioksidan alami
    Makanan yang mengandung antioksidan alami dan tinggi sangat baik dan bermanfaat untuk membantu meningkatkan kualitas sperma dan membantu menjaga stamina tubuh pria. Makanan yang mengandung kandungan antioksidan tinggi beberapa diantaranya adalah seperti sayuran dan juga buah-buahan. Dengan mengonsumsi makanan penambah sperma ini secara teratur dan rutin maka Anda akan mendapatkan kualitas sperma yang baik dan sperma sehat.
  2. Makanan mengandung multivitamin
    Makanan penambah sperma yang mengandung multivitain sangat dianjurkan untuk membantu memperbaiki kesehatan sperma pria. Beberapa vitamin untuk sperma yang sangat baik adalah seperti yang sudah dijelaskan diatas, dan selain makanan penambah sperma tersebut, mineral serta asam folat juga merupakan kandungan multivitamin yang baik dan sangat bermanfaat bagi kesehatan sperma.

Makanan penambah sperma manfaatnya bisa menjadi lebih maksimal jika Anda mengonsumsinya dengan teratur. Selain itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam menjaga kesuburan pria agar tetap maksimal. Beberapa cara tersebut adalah :

  1. Jagalah berat badan agar tetap dalam keadaan ideal
    Hal ini merupakan salah satu syarat yang penting dalam membuat sperma tetap dalam keadaan sehat dan jumlahnya juga banyak. Jika seseorang mengalami obesotas maka hal ini akan sangat berpengaruh pada reproduksi pria dan juga akan sangat mengganggu aktivitas seksual. Timbunan lemak yang ada di dalam perut akan membuat produksi sperma mengalami gangguan.
  2. Rajin melakukan olahraga
    Melakukan olahraga dengan teratur adalah salah satu cara yang paling baik dalam menjaga berat badan agar tetap dalam keadaan stabol. Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Dan selain itu juga, manfaat dari olahraga adalah untuk membantu menjaga stamina dan kebugaran tubuh. Selain itu, aktivitas dan kehidupan seksual juga akan menjadi lebih maksimal. Aktivitas fisik yang dilakukan dengan teratur akan membuat tubuh merangsang hormon seksual mereka dan akan membantu meningkatkan kualitas sperma sehat dan jumlahnya juga banyak. Sebaiknya hindarilah jenis olahraga yang bisa menguras dan mengeluarkan tenaga secara berlebihan karena hal ini akan menurunkan kualitas sperma pria.
  3. Mengendalikan emosi dan stress
    Kualitas dari hubungan seksual akan sangat berpengaruh pada ketenangan pikiran seseorang dan juga emosi. Biasanya saat emosi pria cenderung lebih tidak terkontrol. Hal seperti ini akan membuat hubungan suami istri menjadi terganggu. Bisa saja menyebabkan terjadinya ejakulasi dini, dan bahkan ereksi yang tidak bertahan lama atau merasa tidak puas. Sedangkan dalam keadaan tenang dan bisa mengontrol emosi, maka Anda akan membuat keadaan sperma sehat menjadi tetap terjaga dan volume spermanya akan banyak juga. Pria harus bisa mengendalikan emosi dan mengelola stres mereka. Hal ini bertujuan untuk membuat kehidupan seksual menjadi lebih romantis dan menjadi lebih harmonis lagi.

Vitamin Untuk Sperma

Posted in Makanan Penambah Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Obat Alami Penambah Sperma

Obat Alami Penambah Sperma – Ini adalah ramuan atau obat alami untuk meningkatkan jumlah sperma. Vitamin C sangat esensial untuk pembentukan sperm. Kekurangan vitamin C pada pria dapat menghambat dalam memperoleh keturunan. Perbaikan untuk hal ini memerlukan waktu satu bulan dengan meningkatkan konsumsi vitamin C sebanyak 500 miligram. Kualitas dan kuantitas sperma serta aktivitasnya dapat ditingkatkan dengan menambah konsumsi vitamin C.

Obat Alami Penambah Sperma

Obat Alami Penambah Sperma

OBAT ALAMI PENAMBAH SPERMA

Obat alami penambah sperma :

  • Vitamin C juga dapat mengurangi resiko katarak, memperkuat dinding kapiler darah dan mengurangi resiko penyakit jantung. Para peneliti percaya bahwa vitamin C juga dapat menghambat penuaan dengan memperbarui sel darah putih.
  • Kualitas DNA sperma dapat tetap terjaga dengan mengonsumsi jenis makanan dan suplemen seperti vitamin C, E, folat dan seng.
  • Konsumsi vitamin C untuk orang yang sehat harus disesuaikan dengan anjuran yaitu sekitar 60 – 120 mg per hari. Meskipun kelebihan vitamin C dalam tubuh akan dibuang melalui urine, vitamin C dalam dosis tinggi diperlukan dalam keadaan darurat. Misalnya pada saat sakit atau dalam proses penyembuhan, termasuk untuk memperbaiki kualitas sperma.

MAKANAN PENAMBAH SPERMA

1. Buah Merah

Vitamin E dalam buah merah merupakan obat alami penambah sperma yang akan membantu meningkatkan produksi sperma, selain itu buah merah mengandung energi tinggi, yaitu 360 kalori. Buah merah, menurut mereka yang mengkonsumsinya, dapat membantu meningkatkan gairah seksual kaum pria. Efek pengobatan bervariasi, ada yang bereaksi setelah 15 menit meminumnya, ada juga yang setelah satu atau dua jam meminumnya.

Selain buah merah masih banyak lagi buah atau makanan penambah sperma yang dapat menambah sperma secara alami, salah satu diantaranya adalah buah pisang. Banyak manfaat yang terkandung dalam buah pisang. Pisang yaitu meningkatkan jumlah sperma dan membuat sperma lebih subur yaitu meningkatkan jumlah sperma dan membuat sperma lebih subur. Makanan penambah sperma seperti buah Pisang memiliki kandungan amino acid L-arginine dan L-carnitine yang berfungsi baik eningkatkan kesuburan dan meningkatkan produksi sperma. Menurut Singapore-based urological, seorang pria dapat meningkatkan kesuburannya dengan makan pisang secara teratur selama 3 hari.

2. Serbuk Kurma

Manfaat serbuk kurma atau palm dates pollen sebagai obat alami penambah sperma adalah salah satu obat yang dipakai direkomendasikan oleh orang tua kita, sebagai obat untuk mereka yang belum mempunyai keturunan dan sebagai sebuah terapi mujarab. Manfaat serbuk kurma ini dipercaya manjur dapat menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki. Hal ini juga secara signifikan meningkatkan jumlah sperma dan motilitas. Keinginan seksual juga meningkat secara signifikan.

Mungkin banyak orang yang tidak percaya dengan hal tersebut, beberapa bahkan mungkin skeptis atau bahkan mungkin menyangkalnya sebagai usaha untuk arabisasi ( kurma=arab ), akan tetapi ternyata hal tersebut bukanlah hanya sebuah dongeng dari orangtua semata, akan tetapi memang berbagai hasil penelitian ilmiah membuktikan bahwa saru kurma memang dapat membantu pasangan-pasangan yang belum memiliki keturunan dengan cara memperbaiki jumlah sperma dan juga menyembuhkan dan memperbaiki kualitas sperma yang seringkali rusak karena adanya penyakit di dalam tubuh suami, atau karena masalah polusi dan berbagai makanan yang tidak sehat yang masuk ke dalam tubuh.

3. Kopi

Menambahkan makanan penambah sperma satu protein pada sperma tak subur pada manusia dapat membantunya memperoleh kembali kemampuan untuk membuahi sel telur dan secara dramatis meningkatkan peluang kehamilan. Sperma menyalurkan protein penting, yang dikenal sebagai PLC-zeta (PLCz), pada telur saat pembuahan.telur yang tidak subur akibat penyimpangan PLCz, seperti pada beberapa kasus ketidak-suburan pada lelaki, dapat diobati dengan protein aktif guna meluncurkan pengaktivan telur, yang dapat secara mencolok meningkatkan keberhasilan kehamilan.

Kopi, si hitam peredam kantuk kembali membuktikan sebagai minuman kaya khasiat, jika dalam penelitian sebelumnya dekafein, salah satu kandungan kopi, bisa mengurangi resiko penyakit diabetes, memperlancar peredaran darah dan menghilangkan pusing, ternyata kopi juga bisa membuat sperma bisa berenang lebih cepat dan merangsang kesuburan pria.

Mereka yang mengkonsumsi obat alami penambah sperma seperti kopi secara rutin setiap harinya memiliki kualitas sperma yang jauh lebih sehat dibanding yang tak mengkonsumsi kopi. Kandungan kafein dalam kopi makanan penambah sperma membantu sperma mampu berenang lebih cepat selain membantu memperbaiki sample sperma dalam proses IVF (in-vitro fertilisation), metode pembuahan di luar rahim.

4. Tiram/Oyster
Tiram merupakan salah satu jenis makanan penambah sperma alami yang mengandung kandungan zinc di dalamnya. Sperma sehat merupakan sperma yang terdiri dari zinc. Dengan makan tiram secukupnya maka akan membantu meningkatkan kualitas sperma yang baik dan sebagai penyubur sperma alami. Kandungan mineral seng yang ada di dalam tiram akan memberikan efek antivirus.

Obat Alami Penambah Sperma

Posted in Makanan Penambah Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Jenis Makanan Penambah Sperma

Jenis Makanan Penambah Sperma – Memakan makanan yang memiliki kadar zinc dan vitamin B yang tinggi dapat membantu meningkatkan kadar testosteron sehingga dapat meningkatkan libido seseorang.

Jenis Makanan Penambah Sperma

Jenis Makanan Penambah Sperma

Infertilitas atau ketidaksuburan pada lelaki biasanya membuat mereka stress. Keinginan untuk memiliki momongan terhambat karena ketidaksuburan sperma yang dimilikinya. Banyak cara yang dapat dilakukan melalui pengobatan medis, namun dengan cara alternatif juga bisa dilakukan. Misalnya dengan memakan makanan herbal yang justru lebih banyak khasiatnya untuk membantu meningkatkan sperma menjadi lebih bermutu.

MAKANAN PENAMBAH SPERMA

Beberapa Jenis Makanan Penambah Sperma dibawah ini dapat meningkatkan sperma pada pria :

  1. Pisang acapkali diasosiasikan dengan penis pria karena kemiripan bentuk. Karena itu pisang selalu diyakini dapat meningkatkan libido. Pasalnya pisang mengandung enzim bromelain yang dapat membangkitkan gairah seks. Selain itu, pisang juga kaya dengan potassium dan vitamin B seperti riboflavin yang dapat meningkatkan energi tubuh Anda. Bukan omong kosong kalau hanya pisang dapat memberikan energi lebih pada tubuh.
    Buah tropis ini dikenal mengandung enzim bromelain, yg dipercaya bisa menaikan dan memperbaiki libido lelaki. Pisang merupakan sumber potassium dan Vit B seperti riboflavin, yg bisa meningkatkan energi tubuh. Dengan mengonsumsi 3 buah pisang sehari akan membantu meningkatkan sperma pria.
  2. Buah alpukat  sering dikaitkan dengan buah berenergi tinggi. Maka tak heran, banyak para diet mania yang berani makan buah alpukat sebagai pengganti makan utama. Karena selain memiliki kalori tinggi, alpukat juga dapat meningkatkan libido Anda dan pasangan. Pasalnya di dalam alpukat terdapt asam folat yang cukup banyak, yang berguna untuk membantu metabolisme protein sehingga dihasilkan banyak energi.Terkait kualitas sperma itulah kandungan antioksidan dalam alpukat terbukti sangat bermanfaat, terutama jika dibandingkan kopi dan teh.

MENINGKATKAN KUALITAS SPERMA

Selain jenis makanan penambah sperma diatas, jenis makanan penambah sperma lainnya yang bisa membantu meningkatkan kualitas sperma adalah :

  1. Konsumsilah vitamin
    Mengonsumsi jenis makanan penambah sperma yang membantu meningkatkan kesuburan pria seperti makanan multivitamin seperti vitamin E dan juga vitamin C yang bisa membantu untuk memberikan nutrisi baik dan nutrisi penting dalam membantu mengoptimalkan jumlah sperma dan juga meningkatkan fungsi sperma. Kandungan multivitamin seperti vitamin E dan vitamin C yang bisa membantu memperbaiki sirkulasi atau peredaran darah di daerah testis dan juga untuk membantu merangsang terjadinya pertumbuhan dan juga untuk pembelahan sperma secara maksimal.
  2. Makanlah buah dan sayur
    Jenis dari buah seperti diatas merupakan makanan penambah sperma alami yang bisa membantu sebagai penyubur sperma dan juga sebagai obat kualitas sperma dalam meningkatkan kualitas sperma. Buah tomat, produk buah berry, strobery dan buah anggur merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung antioksidan alami. Varikokel yang terjadi pada pria diakibatkan karena radikal bebas. Jika kita makan buah dan sayuran yang mengandung antioksidan alami yang banyak maka akan membantu menangkal radikal bebas. Pelebaran pembuluh darah vena yang terjadi di varikokel merupakan salah satu penyebab dari kesuburan pria mengalami gangguan. Angka dari kejadiannya juga cukup tinggi sekitar 45 dari pria sehat di dunia yang mengalami hal seperti ini.

Selain jenis makanan penambah sperma sehat diatas, cara lain yang dilakukan untuk membantu meningkatkan kualitas sperma adalah dengan cara :

  1. Mengelola stres
    Stres merupakan salah satu masalah yang bisa mengganggu hormon tertentu yang dibutuhkan untuk memproduksi sel sperma. Selain itu stres juga akan membuat fungsi seksual mengalami penurunan.
  2. Melakukan olahraga dengan teratur
    Dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur maka sangat baik dalam membantu menjaga kesehatan reproduksi pria, dan selain itu juga sangat baik dalam membantu mempromosikan kesehatan tubuh dengan lebih menyeluruh. Namun Anda harus ingat bahwa sebaiknya jangan melakukan olahraha dengan berlebihan. Hal ini dikarenakan jika Anda melakukan olahraga dengan cara yang berat, maka akan menyebabkan perubahan pada kadar hormon dan juga terjadinya suatu penurunan pada kualitas sperma.
  3. Menjaga kolesterol
    sebaiknya sangat dianjurkan sekali menjaga dan menurunkan kolesterol tinggi. Karena jika lemak di dalam tubuh terlalu tinggi kadarnya maka peredaran darah juga akan berkurang. Kadar kolesterol darah kadarnya harus dibawah 200.

Untuk melihat ciri-ciri sperma sehat, secara kasat mata sperma sehat dan sperma yang baik dinilai cukup mudah adalah :

  1. Warnanya putih-putih keabu-abuan, atau agak kekuningan.
  2. Baunya khas bukan bau amis
  3. Bentuknya sempurna ekornya satu dan lurus serta kepalanya seimbang
  4. Jumlahnya normal

Kekuatan dan ketangguhan sperma sehat di dalam rahim akan bisa bertahan kurang lebih selama 2-3 hari. Namun salah satu penelitian menujukkan bahwa sperma sehat bisa bertahan di dalam rahim bahkan sampai 7 hari.

Jenis Makanan Penambah Sperma

Posted in Makanan Penambah Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Makanan Penambah Sperma Lelaki

Makanan Penambah Sperma Lelaki – Jika saat ini anda menderita depresi, kurang gairah, atau memiliki masalah seksual, maka kemungkinan anda sedang mengalami penurunan tetosteron. Hormon testosteron bermanfaat untuk mengatur fungsi seksual dan anabolik tubuh, kekurangan testosteron dapat menyebabkan penurunan fungsi seksual, kebotakan, osteoporosis, kehilangan massa otot dan kehilangan gairah. Jika anda mengalami salah satu dari gejala-gejala testosteron rendah tersebut maka anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung testosteron tinggi.

Makanan Penambah Sperma Lelaki

Makanan Penambah Sperma Lelaki

MAKANAN PENAMBAH SPERMA LELAKI

Makanan Penambah Sperma Lelaki :

1. Asparagus

Asparagus kaya akan vitamin E yang dianggap sebagai salah satu vitamin untuk memrangsang produksi hormon seks testosteron. Asparagus sangat baik dikonsumsi oleh pria dan wanita. Konsentrasi tinggi dari seng dan besi dalam akar asparagus adalah salah satu obat terbaik untuk oligospermia. Spermatogenik yang diperkaya dengan ekstrak akar asparagus membantu dalam menyembuhkan impotensi. Pasien dengan oligospermia sering dianjurkan mengonsumi akar asparagus ekstrak dua kali sehari untuk hasil yang baik.

Karena bentuknya yang memanjang, asparagus sudah dikenal sebagai salah satu makanan pembangkit gairah seksual. Tetapi analisis kandungan gizi membuktikan bahwa manfaat asparagus dalam hal kesuburan dan pembangkit libido bukan isapan jempol belaka. Asparagus kaya dengan kandungan vitamin A, C, dan B kompleks.

2. Buah semangka

Buah semangka merupakan salah satu jenis buah yang mengandung mineral sangat baik yakni adalah mineral mmakro ataupun mikro. Yang dimaksud dengan mineral makro adalah mineral dengan jenis seperti natrium, magnesium, dan juga kalium. Sedangkan mineral mikro yang ada di dalam buah semangka adalah zinc dan juga mengan. Mineral merupakan salah satu jenis senyawa yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Jika kebutuhannya dicukupi di dalam tubuh maka akan sangat baik dalam meningkatkan kesuburan pria. Dan dalam suatu penelitian lain yang dilakukan menyebutkan bahwa mineral yang ada di dalam tubuh mempunyai peran untuk membentuk sperma sehat dan berkualitas. Dengan mengonsumsi buah semangka, maka asupan mineral dalam tubuh Anda akan terjaga dan hal ini pasti akan sangat mempengaruhi kualitas sperma pada lelaki.

Kandungan likopen yang ada di dalam buah semangka juga sangat baik sebagai antioksidan alami yang lebih kuat dibandingkan oleh kandungan vitamin V dan kandungan vitamin E untuk membantu menangkal radikal bebas. Dan Anda pasti sudah tahu bahwa radikal bebas yang menyerang tubuh juga akan memberikan dampak bagi sistem reproduksi pria. Banyak yang terserang polutan dan hal ini akan membuat produksi sperma menjadi kurang berkualitas. Buah semangka memang sangat baik untuk kesubruan pria. Selain itu, buah semangka juga dikenal sebagai salah satu jenis buah afrodisiak buah yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual dan meningkatkan libido. Dan yang paling unik dari buah semangka ini adalah buah semangka disamakan dengan khasiat viagra. Jika Anda mengalami masalah disfungsi seksual dan juga kesuburan, maka konsumsilah buah semangka yang merupakan obat alami untuk bisa membantu meningkatkan kualitas sperma Anda.

TIPS MENINGKATKAN KUALITAS SPERMA

Selain mengonsumsi makanan penambah sperma lelaki, ada hal lain yang harus dilakukan. Beberapa cara meningkatkan kualitas sperma adalah :

  1. Hindarilah berendam dengan air panas
    Sebaiknya jika Anda mempunyai kebiasaan untuk mandi dengan air panas yang suhunya 39 derajat lebih dari 30 menit, maka sebaiknya jauhi dan hilangkan kebiasaan ini. Hal ini akan membuat kualitas sperma mengalami penurunan, dalam bentuk jmlah dan juga dalam bentuk motilitas atau gerakan sperma. Selain itu, mandi uap dan juga sauna maka akan membuat jumlah sperma mengalami penurunan.
  2. Rileks dan santailah
    Jika Anda bisa mengelola stres dengan baik, maka pikiran negatif akan hilang dan akan membantu meningkatkan hormon yang bertanggung jawab dalam hal memproduksi sperma. Jika seorang pria mengalami stres maka akan menyebabkan mereka akan merasa lemah dan juga produksi dari sperma juga akan mengalami gangguan. Namun jika terlalu lelah maka akan memberikan dampak kurang baik. Oleh sebab itulah kelola stres dengan baik dan kelola rohani serta mental dengan tepat akan membantu meningkatkan kualitas sperma secara alami.
  3. Diet tepat
    Mengonsumsi jenis buah-buahan dan juga sayuran yang mengandung antioksidan alami yang bisa ditemukan di dalam buah-buahan dan juga sayuran akan membantu meningkatkan kesehatan sperma. Selain itu, manfaat dari buah-buahan dan juga sayuran adalah untuk membantu meningkatkan kesehatan sperma dan meningkatkan jumlah produksi sperma agar sperma yang dihasilkan akan lebih sehat dan menghasilkan sperma yang baik.
  4. Hindari celana ketat
    Hindarilah pemakaian celana yang terlalu ketat. Pakaian yang terlalu ketat akan membuat skrotum terbungkus dan akan meningkatkan suhu skrotum dan pada area disekiranya dan bisa mempengaruhi jumlah dari sperma yang doproduksi. Untuk bisa memproduksi sperma yang sehat maka skrotum juga harus mempunyai suhu dibawah rata-rata.

Makanan Penambah Sperma Lelaki

Posted in Makanan Penambah Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment